Обрати сімейного лікаря
Що треба знати про шоколад

Що треба знати про шоколад

Чорний шоколад без цукру, який зазнав якомога меншої термічної обробки, а також какао-порошок містять сполуки із протизапальною, кардіопротекторною, антиалергійною, антигепатотоксичною, противірусною діями та ефективні у боротьбі із вісцеральним ожирінням. Молочний шоколад, ароматизований, солодкий, шоколадні поливи на печиві і цукерки, або швидкорозчинна какао-суміш із цукру, сухого молока, якихось домішок і сумнівного какао ще нікого не вилікували, лише навпаки. Розповідаємо, що …

Читати далі Що треба знати про шоколад

Високі підбори: як зменшити негативні наслідки

Високі підбори: як зменшити негативні наслідки

Високі підбори багато людей вважають атрибутом жіночності та краси. В деяких країнах, як наприклад в Японії, підбори – одна з вимог ділового етикету. Водночас тривале носіння взуття на високих підборах може зашкодити здоров’ю ніг і спини. Ви можете носити підбори, якщо вам комфортно фізично та психологічно, а взуття має хороший супінатор, не тисне, підбір правильно …

Читати далі Високі підбори: як зменшити негативні наслідки

Чому краще готувати вдома

Чому краще готувати вдома

Готувати вдома чи піти в кафе? Завжди вивирайте домашнє харчування – це більш безпечно і корисно. Розповідаємо докладно, чому арто харсуватись вдома і брати таку їжу з собою на роботу. ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО НЕПОВНОЦІННЕ ХАРЧУВАННЯ Неповноцінне харчування — це не конче бідний раціон і брак калорій. Це — і надмірне споживання солі, цукру, переробленого …

Читати далі Чому краще готувати вдома

Про засмагу: навіщо захищатися від ультрафіолету

Про засмагу: навіщо захищатися від ультрафіолету

Засмага — це передусім не про красу, а про зморшки сухість шкіри, опіки і підвищені ризики раку. Розповідаємо, навіщо захищатися від ультрафіолету і як це робити правильно.  ЧОМУ НАМ ПОТРІБЕН ЗАХИСТ ВІД УЛЬТРАФІОЛЕТУ Засмага — це спроба шкіри захиститися від пошкодження ультрафіолетовими променями. Для цього спеціальні клітини — меланоцити, синтезують пігмент меланін, і він поширюється …

Читати далі Про засмагу: навіщо захищатися від ультрафіолету

Як захиститись від ботулізму і коли звертатись до лікаря: радить експерт

Як захиститись від ботулізму і коли звертатись до лікаря: радить експерт

Збудник ботулізму “живе” у ґрунті, але в організм найчастіше потрапляє разом із їжею – в’яленою  або копченою рибою чи домашніми консервами. Ви не впізнаєте заражені ботулотоксинами продукти за смаком чи кольором – одна з найсильніших у природі отрут не змінює смак і вигляд їжі. Про профілактику ботулізму, симптоми і лікування розповідаємо разом із Федором Лапієм, …

Читати далі Як захиститись від ботулізму і коли звертатись до лікаря: радить експерт