Надмірна вага підвищує ризики захворювання небезпечними хворобами, зокрема серцево-судинними. Водночас важливо зрозуміти, які чинники впливають на вагу, щоби за можливості скоригувати свою поведінку.Розповідаємо, що впливає на вагу. Збалансованість раціону Харчування має бути збалансованим. Не варто їсти виключно моркву і капусту або лише варене куряче філе. Вага від подібних дієт можливо буде зменшуватися, але подібні дієти …
Шкода чи користь пальмової олії для здоров’я неоднозначні. Розповідаємопро усі нюанси цього питання. Сира пальмова олія напіврідка і червона. Вона містить ненасичені і насичені жирні кислоти. Останніх у пальмовій олії більше, ніж у салі. У пальмовій олії, яку ще не поділили на тверду і тривалого зберігання та рідку фракції і не рафінували, багато про-вітаміну А, …
Надмірна вага підвищує ризики серцево-судинних захворювань, діабету та раку. Водночас сама по собі вага – недостатній орієнтир. Орієнтуватися необхідно також на індекс маси тіла (ІМТ) і співвідношення талії до стегон. Розповідаємо, що необхідно знати про вагу. Як визначити індекс маси тіла Індекс маси тіла — співвідношення ваги до квадрату зросту. Здоровий ІМТ коливається від 18.5 …
За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я вже до 2050 року кількість людей з вадами слуху може зрости майже удвічі. Розповідаємо, як запобігти погіршенню слуху. ЧОМУ ВІДБУВАЄТЬСЯ ВТРАТА СЛУХУ Проблеми зі слухом можуть виникнути впродовж життя, навіть якщо раніше ви добре чули. Причинами втрати слуху можуть стати ускладнення деяких інфекційних хвороб, хронічні вушні інфекції, травми вуха, …
“Болять суглоби” — відчуття, яке може супроводжувати декілька хвороб, зокрема, остеоартроз та ревматоїдний артрит. Розповідаємо, що робити, якщо вам встановили такі діагнози і чому хондропротектори не працюють. ЩО ТАКЕ ОСТЕОАРТРОЗ І РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ І ЯК ЇХ ЛІКУЮТЬ Остеоартроз — це хвороба, коли хрящ руйнується через навантаження на суглоби. Ревматоїдний артрит — це хронічна хвороба, коли хрящ в …
Читати далі Що робити, якщо болять суглоби, і чому хондопротектори не працюють
