Обрати сімейного лікаря

Чому варто обмежити сіль в раціоні і як це зробити

Щодня з готовою їжею ми вживаємо багато солі, часто не помічаючи цього. Максимальна денна норма – 5 грам. Розповідаємо, чому вам треба їсти менше солі і як перейти на більш здоровий раціон. ЧОМУ ВАМ ТРЕБА ЇСТИ МЕНШЕ СОЛІ Надмірне споживання солі – понад 5 г на добу – асоційоване із збільшенням ризику серцево судинних захворювань, …

Читати далі Чому варто обмежити сіль в раціоні і як це зробити

Здоровий сон: скільки годин треба спати і чим небезпечне недосипання

Недосипання може призвести до набору ваги, проблем з серцем і навіть депресії. Розповідаємо, скільки часу треба спати дітям і дорослим і як покращити сон. СКІЛЬКИ ГОДИН ТРЕБА СПАТИ ДІТЯМ ТА ДОРОСЛИМ Cон – основна складова здорового життя. Дорослі мають регулярно cпати 7 або більше годин на добу. Декому, зокрема молодим людям та людям із хронічними …

Читати далі Здоровий сон: скільки годин треба спати і чим небезпечне недосипання

5 причин обмежити цукор в раціоні

Простий і звичний цукор може стати причиною різних захворювань. Розповідаємо, чим небезпечна надмірна кількість цукру в раціоні та які переваги для здоров’я ви отримаєте, обмеживши його споживання. 

Читати далі 5 причин обмежити цукор в раціоні

9 народних засобів, які не допоможуть вилікувати грип: коментують лікарі

Не поспішайте використовувати так звані засоби народної медицини для лікування грипу – вони неефективні, а деякі навіть можуть зашкодити вашому здоров’ю. До яких наслідків може призвести самолікування цибулею, картопляним паром, гірчичниками та іншими популярними засобами – розказують лікарі.   1. ЧАСНИКОТЕРАПІЯ Інколи можна почути, що дорослим рекомендують повісити на шию марлевий мішок з дрібнонарізаним часником, для …

Читати далі 9 народних засобів, які не допоможуть вилікувати грип: коментують лікарі

Вакцинація від правця рятує життя

За офіційним даними МОЗ України протягом цьогоріч, на 4 серпня 2017 року  в Україні  зафіксовано 5 випадків правця серед дітей. Жоден з хворих не був щеплений. Дівчинка 3,5 років з Новояворівська Львівської області у важкому стані, їй надають усю необхідну специфічну допомогу. За попередніми даними, дитина заразилася через потрапляння стороннього предмета в ніс, коли збудник правцю …

Читати далі Вакцинація від правця рятує життя