Обрати сімейного лікаря

Які зміни чекають на пацієнтів та медиків з 2020 року

Сьогодні, 25 липня, в.о. міністра охорони здоров’я України доктор Уляна Супрун та заступник міністра Павло Ковтонюк представили зміни, які чекають на пацієнтів і медиків у 2020 році. У 2020 році медичні заклади усіх рівнів перейдуть на модель фінансування Національної служби здоров’я згідно з Законом «Про державні фінансові гарантії медичного обслуговування населення». До програми медичних гарантій увійдуть послуги …

Читати далі Які зміни чекають на пацієнтів та медиків з 2020 року

Шовковиця, вишня, черешня – чим корисні літні ягоди

ЧОМУ ВАРТО ЇСТИ ШОВКОВИЦЮ Шовковиця багата на розчинну і нерозчинну клітковину і менш калорійна, ніж яблучний сік чи молоко. Якщо ви їсте щось солодке — подбайте про споживання клітковини. Так рівень цукру не зростатиме стрімко, а кишкові бактерії будуть щасливі і віддячать синтезом вітаміну В1. Просте правило — все яскраве нам корисне. Чорна і червона …

Читати далі Шовковиця, вишня, черешня – чим корисні літні ягоди

Як алкоголь впливає на здоров’я: про незворотні наслідки

Якщо невеликі дози алкоголю допомагають вам розслабитись або, навпаки, сконцентруватись, якщо ви п’єте і не п’янієте або любите поєднання кави з алкоголем – цей текст для вас. Зібрали науково обґрунтовані факти про незворотні наслідки вживання алкоголю на здоров’я. Алкоголь не рятує від депресії Тверезники та алкоголіки мають приблизно однакові шанси розвинути депресію — 70% та 80% …

Читати далі Як алкоголь впливає на здоров’я: про незворотні наслідки

Навіщо організму полуниця і як зробити її безпечнішою

Розповідаємо про користь полуниці, заходи безпеки, навіщо і як розрізняти алергію на полуницю та атопічний дерматит. ЧИМ КОРИСНА ПОЛУНИЦЯ У полуниці багато вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів. Вісім полуниць містять більше вітаміну С, ніж цілий апельсин зі шкіркою. Його вміст не зменшується, якщо зірвані полуниці зберігати в холодильнику. Полуниці містять також вітамін К та фолієву кислоту. http://bit.ly/2Jtj350. У полуниці багато …

Читати далі Навіщо організму полуниця і як зробити її безпечнішою

Мед, патока, фруктоза: чи корисніші вони, ніж цукор?

Усе більше людей стараються зменшити споживання цукру і замінити його медом, патокою, фруктозою, коричневим цукром, кленовим чи навіть агавовим сиропом. Чи дійсно вони абсолютно корисні? З’ясовували разом з Дарією Озерною та Радіо Культура. ЧОМУ ВАРТО ВРАХОВУВАТИ КІЛЬКІСТЬ ВУГЛЕВОДІВ Обираючи їжу, передусім важливо враховувати не тип вуглеводів, а їхню кількість. Адже як би ми не тікали від глюкози, саме на неї рано …

Читати далі Мед, патока, фруктоза: чи корисніші вони, ніж цукор?