Обрати сімейного лікаря
Які продукти розріджують кров: список найбільш ефективних

Які продукти розріджують кров: список найбільш ефективних

Густа, в’язка кров небезпечна для здоров’я. Уповільнений кровотік призводить до кисневого голодування внутрішніх органів і до утворення тромбів. Для розрідження крові багато використовують аспірин, але мало хто знає, що крім користі він приносить шкоду. Закріплюючись на стінках шлунка, частинки аспірину проникають в стінку шлунка та утворюють виразки. Тому фітотерапевти і народна медицина використовують в якості …

Читати далі Які продукти розріджують кров: список найбільш ефективних

Чому виникають хвороби серця і як мінімізувати ризики

Чому виникають хвороби серця і як мінімізувати ризики

Серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності українців. Водночас, у більшості випадків хворобам серця можна запобігти. Напередодні Світового дня серця розповідаємо про фактори ризику і профілактику серцево-судинних захворювань. ЧОМУ ВИНИКАЮТЬ ХВОРОБИ СЕРЦЯ: ФАКТОРИ РИЗИКУ Головні фактори ризику, які призводять до серцево-судинних захворювань: надлишкова вага Наразі кожен другий українець має різний ступінь надлишкової ваги. Це, своєю чергою, …

Читати далі Чому виникають хвороби серця і як мінімізувати ризики

Міфи про біль у спині

Міфи про біль у спині

Коли ви думаєте про біль у спині, то може здаватися, що вас це не торкнеться. Принаймні найближчим часом. Адже зазвичай панує думка, що спина болить у людей похилого віку, або ж спортсменів, які багато тренуються, або ж у людей, які працюють фізично. Насправді, це не так. Всі люди протягом життя відчувають біль у спині різного …

Читати далі Міфи про біль у спині

Як вберегти спину від болю: поради від нейрохірурга

Як вберегти спину від болю: поради від нейрохірурга

Разом з лікарем-нейрохірургом Вадимом Ілляшенком продовжуємо серію матеріалів про природу болю у спині і способи, які можуть запобігти цьому. Сьогодні розказуємо про прості щоденні звички для профілактики болю у спині. ЗМІНЮЙТЕ НАПРЯМОК РУХУ Одна з причин появи болю в спині – переважання передніх нахилів в хребті або положень з переднім нахилом (положення сидячи, робота в …

Читати далі Як вберегти спину від болю: поради від нейрохірурга

Чи можна пити воду під час їжі

Чи можна пити воду під час їжі

Популярнішими за обговорення скільки потрібно пити води, є лише дискусії, як її потрібно вживати з їжею – до, під час або після. Їжу можна запивати водою, а можна і не запивати. Головне правило – пити, коли хочеться. Більше про воду, скільки і коли її пити розповідає біолог та наукова блоґерка Дарія Прокопик. ПРО НОРМИ ВОДИ …

Читати далі Чи можна пити воду під час їжі