Обрати сімейного лікаря
Основні правила безпеки на воді і перша допомога

Основні правила безпеки на воді і перша допомога

З початку року на водоймах країни вже потонуло 808 людей, серед них – 84 дитини. Разом з Центром громадського здоров’я нагадуємо про основні правила безпеки на воді і розказуємо, як надавати першу допомогу при утопленні. ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ НА ВОДІ Безпечніше плавати у світлий час доби, у спокійну безвітряну погоду при температурі води не нижче +17С, повітря – не нижче +20С. Щоби зберегти своє …

Читати далі Основні правила безпеки на воді і перша допомога

Як вберегтись від гепатитів: шляхи передачі і профілактика

Як вберегтись від гепатитів: шляхи передачі і профілактика

28 липня – Всесвітній день боротьби з гепатитами Напередодні цього дня разом з Центром громадського здоров’я МОЗ Українирозказуємо, як передаються гепатити В і С і як захистити себе. Також нагадуємо, що завтра, 27 липня, відбудеться брифінг “Гепатит С – більше не вирок!”, де експерти розкажуть про інноваційне лікування гепатиту С і ефективність закупівель через міжнародні організації, завдяки чому …

Читати далі Як вберегтись від гепатитів: шляхи передачі і профілактика

Чи варто спати вдень

Чи варто спати вдень

Для більшості людей денний сон корисний. Така практика досить поширена в інших країнах. У деяких компаніях та університетах навіть обладнані спеціальні кімнати для дрімання, де протягом дня кожен може відпочити. Проте науковці наголошують, що денний сон має позитивні ефекти на наш організм за декількох умов. ЧИМ КОРИСНИЙ ДЕННИЙ СОН І СКІЛЬКИ МОЖНА СПАТИ ВДЕНЬ Сон …

Читати далі Чи варто спати вдень

Отруєння грибами: профілактика і перша допомога

Отруєння грибами: профілактика і перша допомога

Із 2 тисяч видів грибів в Україні, їстівними вважаються щонайбільше 500. Нагадуємо прості правила, які допоможуть уникнути отруєння грибами, а також розказуємо, що робити, якщо є підозра на таке отруєння. ЯК УНИКНУТИ ОТРУЄННЯ ГРИБАМИ: ПРОФІЛАКТИКА Відмовтеся від споживання дикорослих грибів. Замініть їх грибами, що вирощують штучно, підлягають контролю. Не купуйте гриби на стихійних ринках. Уважно оглядайте гриби. Якщо у вас виникають …

Читати далі Отруєння грибами: профілактика і перша допомога

Як обмежити вживання цукру

Як обмежити вживання цукру

Надмірна кількість цукру в раціоні може зашкодити вашому здоров‘ю. А комбінації цукру, білого борошна, масла та транс-жирів – це взагалі своєрідна “бомба сповідьненої дії”, “діабет на тарілці“. Згідно з  дослідженнями ці інгредієнти пов’язують із високим ризиом виникнення серцево-судинних захворювань, ожиріння, карієсу, хвороб печінки та деяких видів раку. В натуральному вигляді цукор містять фрукти, овочі, зернові та молочні …

Читати далі Як обмежити вживання цукру